篮球队训练强度不大，早上是从六点半训练到七点半，下午是从五点到六点，他们本来就基础很好，就差一些磨合和练习，熟悉之后，基本上都是采用分组对抗形式。

新队员和老队员加起来一共三十人，分为三组，每组十人，打5v5全场。

程砚被分到了秦越那组，秦越虽然身材精瘦，不是特别壮实，但一看就是穿衣显瘦脱衣有肉类型，他核心和爆发力很强，一般打前锋。

而程砚优点是投篮准，传球灵活，被安排在了后卫位置。

篮球运动不是单单靠一个人能力，而是团队配合，因此他们现阶段主要任务是快速磨合。

又一天训练结束，队里人基本熟悉起来了，坐在一起休息聊天，商量着去哪吃早饭。

“我记得东门那边有家粉店不错，去吃粉吗”

“昨天才吃过，换点其他吧。”

“”

一群大老爷们刚运动完，身上都是汗臭味，只有秦越身边能坐，程砚磨磨蹭蹭，在他身边坐下，多此一举地问了一句“我能坐这里吗”

秦越点了点头。

坐下没多久，程砚突然问“你渴吗”

“还好。”

程砚站起来“我好渴，我去拿瓶水。”

说完就跑走了，不一会儿，他抱着两瓶水回来，将其中一瓶递给秦越“哥，给你。”

“其实我不用。”

说是这么说，秦越身体还是诚实地接了，李永超突然探头过来，酸溜溜地说“为什么队长有，我没有。

你帮我去拿瓶呗。”

程砚站在原地，不知道该怎么办。

秦越直接踹了李永超一脚，冷声道“自己没腿吗让别人给你拿。”

李永超幽怨地看着他“果然是有新人就忘了旧人，不就拿瓶水事吗。”