7然后，想着你额头（或任何其他身体部位）的细胞，由加持光所形成。

它是庞大而美丽的。

慢慢地，进入细胞之中。

它像天空一般无涯无者。

感觉细胞的广阔一会儿。

8然后，看和感觉你的身体由几十亿个同样广阔、美丽、快乐的细胞组成。

每一个细胞都因为力量来源的现临而增添光彩。

觉察你奇妙身体的惊人展现和能量。

所有细胞都彼此相爱、和谐相处。

感觉你体内这几十亿细胞的力量，都因为力量来源而增添光彩。

9你的加持光身的经脉、器官和肌肉的一切细胞都在呼吸。

它们像海浪一般，开放而自然地呼吸着热和快乐。

感觉那些快乐的运动所形成的波浪。

波浪抚摸、松驰和熔化任何我们觉得僵硬的地方，以及任何尚未解决的情绪和尚未治疗的伤痕。

感觉能量的场域。

感觉那种感觉。

与感觉合而为一。

10然后，你可以唱诵o、ah、hung做为治疗运动，以产生力量和开放性，并与它们结合。

你可以大声唱，轻声唱，或在心中默唱。

当你缓慢而持续地反复唱诵0时，觉察声音的波浪如何有力地在每一个细胞中回响，像海浪一般从你的声带涌过你的全身。

享受力量（佛身的品质）的感觉。

以同样的方式唱诵ah，觉察开放、纾解和盛开的能量（佛语的品质）。

唱诵hung，觉察你自己融入力量和开放性（佛意的品质，无边的力量）的结合体。

11你也可以用你的双手摆出一些手势，当做治疗运动，借以产生力量和开放性，并与它们结合。

非常缓慢而持续地在你的心脏处结金刚印‐‐以大拇指指尖抵住无名指的基部，把其他手指盖在大拇指上，食指和小指微微向上张开。

将你的脚放在臀部与大腿的连接处。

觉察这些动作如何从你双手的每一个细胞影响到全身，有如河川的流动一般。

享受力量（佛身的品质）的感觉。

以同样方式在你的心脏处结开花印‐‐握拳向上，打开你的手指（一只接一只，从小指开始），敞开你的双手和双臂。

觉察开放、纾解和开花（佛语的品质）的快乐感觉。

结观想印‐‐双手置于你的小腿上，掌心向上，右手放在左手上，两只大拇指轻轻接触。

觉察你自己融入力量和开放性（佛意的品质，无边的力量）的结合体。

你也可以在唱诵o，ah，hung时结这些手印。

12你可以看到在你身体四周有一个非常广阔的加持明光的光晕，充满着能量。

它是防止任何负面力量进入的保护性光晕。

它也是将能量场域中的一切转变成加持光的转化光晕，就像雪花落入温水一般。

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