她也有和秦琸易一样的担心，怕突然增加难度，队员一时不适应，会出现受伤的情况。

谢静然不明情况，大手一挥，豪迈道：“我去帮你看着，你回去睡觉。”

她看过每天的训练安排，知道早餐后是四百障。

她也跑过四百障，虽然是低配版的，但也不觉得会出什么事，“夜鹰”

队员都是精英中的精英，跑个四百障还能把自己整受伤了，这也太扯了。

夏小初估计她还不知道，于是把增加难度的事简单的说了一下：“就是怕出现意外，开头几天盯紧点，万一真出什么事，也好及时应对和处理。”

谢静然还是第一次听说四百障还能这样增加难度的，也来了兴趣：“那我也去看看。”

部队里吃饭都很快，一般五分钟之内，什么都解决了。

夏小初和谢静然才说了几句话，那头队员们已经吃完去洗餐盘了。

夏小初在和谢静然说话的同时，也留意着队员们进餐的情况，离她最近的小么，五分钟里吃了三块鸡扒、四个鸡蛋、六个包子、两根油条、两碗粥、两盘小菜、一杯牛奶，外加半个橙子。

这速度，这食量，让夏小初叹为观止。

小么吃的还不是最多的，坐在他边上的小鸟比他还能吃，拳头大的包子两个叠一块儿压扁，一分钟不到，他就吃下去了八个。

油条也是，两根叠一起，再对折，三口下去，两根油条没了。

对比半个月前，队员们的食量明显大了许多。

夏小初知道这和泡药浴有关，身体的新陈代谢加快了，食量自然也就增大了。

吃得多，身体摄取到的营养就多，这是好现象。

只是夏小初发现，他们吃水果不多，像小么这样吃半个橙子的算是好的了，小鸟就一点水果都没碰。

而跟小鸟一样，一点水果都不吃的还有好几个。

夏小初之前就听说很多男的不爱吃水果，没想到是真的。

她倒也没强逼他们吃水果的想法，水果里有的维生素矿物质等营养，蔬菜里也有，所以，不吃水果并不会对身体造成太大的影响。

反而强迫吃下不喜欢的食物，才会对身体造成负担。

为了保证胃肠道能有足够的供血量，进食后半小时内不宜运动。

正好，趁着这个时间，秦琸易召集大家来到四百障训练场，详细讲解了增加难度后要注意的事项。

增加难度是临时决定的，队员们也是此刻才知道，有人已经蠢蠢欲动，忍不住想要去试一下。

夏小初和谢静然也站在一旁听，秦琸易把每一个改动，改动了多少，都说的清楚明白。

需要注意的地方，该哪里用力，该着重保护身体的哪些部位，也都一一点明。

听他讲解，夏小初相信他一定已经试过了，而且不止一次。

就不知道他的成绩是多少。

半个小时后，第一组四人最先开始。