他看着简翛嘴角若有似无的弧度，自己也忍不住想笑。

“傻笑什么，走吧。”

那人蜷起手指，作势弹他额头，却没用力，点到即止。

冲浪没月时宁想的那么难，简单的热身后，简翛直接带他进入浅海区，在齐腰的水中教他基础的上板，趴板和划水姿势，教他如何快速调转板头，教他怎样抓住合适的浪涌。

虽然很久没入海游泳，但月时宁打小在海边长大，对水再熟悉不过，很快便能掌握要领，跟上简翛的分解动作。

“看样子你的第一堂课二十分钟就足够了。”

简翛骑在另一只冲浪板上，惬意地随水波浮沉摇晃，“试试从板上站起来。

浪来了我提醒你，你先转向准备，感受到持续被浪推着走的时候，双手支撑起身体，先试着跪在板上，再找准重心慢慢起身，要侧着站，眼睛看板头的方向。”

月时宁按照简翛的口令撑起上身，可浪板材质硬挺，他膝盖又几乎没有脂肪缓冲，第一次力道掌握不好，跪上去的时候骨头咚地撞出好大响声。

他倒抽一口凉气，下意识想揉痛处，抬手重心随即一偏，整个人翻下板去。

可他一点都没有慌张。

水不深，齐胸而已。

他熟识水性，甚至敢在海水中睁开眼睛。

且那人就跟在他身边，几乎是与他同一时间落水，潜游到他身边，握住他的胳膊肘，将他拽出水面。

简翛哭笑不得：“不要跪那么用力，腹部发力，收紧核心。”

“哦。

有点滑。”

月时宁抹去脸上的水，“我下次注意。”

简翛没松手，盯着他看了一会儿：“你今天有心事？”

“嗯。”

“因为我吗？”

简翛收起了笑容。

“嗯。”

月时宁动了动胳膊肘，那只手松开，“我再试一次。”

上板，集中注意力，向深处划水，看不清浪势就听简翛口头的提示提前调转方向，在浪涌的推送下支撑起身体，跪在板上，核心发力改为蹲姿，接着，慢慢站立起来。

成功了，他被一道浪大力托起。

膝盖依旧撞得很痛，他龇牙咧嘴，摇摇晃晃保持平衡。

简翛的声音从身后传来：“四肢放松。”