内功，又叫导引、吐纳、玄功、内丹功等，起源于黄帝。

现世里，它只是锻炼脏腑的方式，在这里，它演化了不同的智慧，诞生了独特的文明。

内气，是气血在经脉中运转的时候产生的能量，每个人都有，只是一般人没有导气归元的手段，只能任它游走在筋脉各处。

气血强的人气就强，气血弱的人气就弱。

内功的作用就是导气归元，把身体各处的内气引到丹田之中。

在武林之中，秘籍的强弱在于导气归元的效率。

好的功法会游走全身，最大限度引导经脉里的气，将它以最短的时间最小的损耗引导到丹田之中。

差的功法只能引导某些部位的气，例如双腿，双手，或者其他某些地方，无法功行全身，利用率低下。

这样造成的结果就是，这些人在某些地方特别擅长，例如什么草上飞、麒麟臂、加藤手，之类的，但无法兼顾。

搜集效率可以决定功法的好坏，但不适用于评价顶级功法。

顶级功法的唯一评价标准就是观想法，有了合适的观想法，一本吐纳功也被萧峰练成了绝世内功。

没有观想法，九阴真经被周芷若练成了速成的邪功。

没有观想法的内功，只能练出内气，作为增加体质的能量。

只有经过观想法的浸染，才能将内气转化为真炁，拥有种种不可思议的威力。

例如九阳神功，练这门功法的时候必须观想九阳在天，普照万物。

内气在观想法的浸染下，慢慢变成了氤氲紫炁，拥有了用之不尽，愈使愈强，百毒不侵，金刚不坏的神威。

炁与气的差别，就是顶级功法的吸引力所在，能够凝真炁的功法就是顶级功法，九阴九阳、北冥无相皆是如此！

王学斌练的是睡仙功，后来又练了观空篇，这两门功法的观想法都是太极图，睡仙功是将一个线条观想成为阴阳鱼。

观空篇是把阴阳鱼观想成太极球，难度成指数上升。

王学斌整整练了三年才略有所成，这还是他用了特殊的法门。

练功也是需要资质的。

资质不是说什么经脉宽敞堵塞之类的屁话。

经脉都是通的，不通的人要么是瘫子，要么是死人。

人体气血时时刻刻在流转，气也时时刻刻在产生，一些用于维持生命运动，多余的一些就自然溢散掉了。

内功就是在利用这些溢散掉的气来练功，气血旺盛的人气就多，气血虚的人气就少。

那些气少的人将将够维持生命运动，自然无法再有多余的起来导气归元了，资质就是这个意思。

气血的来源一个是靠身体的强壮与否，另一个是靠消化吸收来的营卫之气，它的来源就是吃！

而王学斌恰巧就是那种可以自动调节吸收效率的人，因此，他每顿饭都吃的特别多，他修炼所积攒的内气是别人的五倍有余。