深山密林一望无际，才爬上树顶确认大概方向，下来走一会儿又迷路了。

走走停停，停停走走，在青云山脉深处转了十几天，分不清东南西北，只知道距青云宗应该很远了。

本就没一个明确目的地，一路之上也没遇到对付不了的猛兽，二人倒不是很着急。

半天赶路，半天修炼，在洗髓丹药和疗伤丹药双重作用下，车梁的伤不仅好了，连修为都从之前的后天七重，奇迹般突破到后天八重。

只剩下八发子弹，不能把安危寄托在打完一发少一发子弹的手枪上。

从确认身后没人追踪的那一刻起，秦风就开始认真修炼。

车梁像标枪一样直立在小溪边，紧握长刀守护着。

正式开始修炼之前要活动腿脚，秦风动作很简单，却不容易。

两脚生了根一般不动，腿不弯。

手臂静止的下垂，动的只有上身。

头慢慢往左侧过去，然后慢慢地往下弯腰，呈直角，回收。

然后往右侧过去，再回收，再往前弯下去，最后一个动作是往后弯。

这四个动作周而复始，每一次都比上一次弯的更厉害一些，几炷香的功夫之后，他身子像拉开的弓一般弯下去，脑袋几乎要接触到地面。

活动完腰，依次开始活动脚腕、腿弯、手臂、手腕、肩膀，动作越来越快，到后来已经是如同暴风雨之中颤抖的小草一般，全身以一种痉挛的幅度活动……

全套动作做完三遍，秦风头上身上已经冒出腾腾的热气。

浑身大汗淋漓，浸湿了衣衫。

头发上，滴滴答答的往下落汗水。

然而，他却没有丝毫停歇，接过车梁递来的洗髓丹服下，只觉得一股庞然药力随之升起，霎时间贯穿于四肢百骸，全身经脉一阵扩张，汹涌的劲流，向着丹田猛灌过去。

洗髓丹并不能增加功力，但能够扩张经脉。

不管什么功夫，力量都是在经脉中运行。

经脉宽度大了，才能够发挥出更大力量。

同样是后天修为，但经脉宽度不同，两者之间的差距却是不可弥补的。

许多修炼者急于求成，一味追求境界，忽视经脉，最后就因为根基没打好影响到终生成就。

他面朝着小溪，双手交叉放在丹田，盘膝坐下，开始吐纳！

只是单纯的吐纳，但一呼一吸之间，却是颇不寻常。

一吸之下，似乎天地间的一丝微不可见的紫气被吸进口中。

然后闭住嘴，丹田中迅速运转一个周天。

然后这股气息缓缓渗入体内五脏六腑，完全静止之后，这才张嘴猛的呼出。

长长地呼出这口气！

从他口中，依稀可见一丝色泽黯淡的气体被呼出来。

完全吐完之后，闭住嘴；丹田之中又是一个运转周天，继续开始一吐一纳……

这种吐纳方法，与刚才活动身体的方式，都是《青云心法》的动作。

摒除身体中一切杂质，吸纳天地灵气，为以后的修炼打好基础。

就这么一吐一纳近一个时辰，秦风终于深深吐出一口气。

收功而起，静静站立一会，只觉得全身都是暖洋洋的，说不出的惬意。

“殿下，今天运转了多少个周天？”

车梁递上一块刚洗过的手巾问。