炼体养精第五重天，淬炼五脏六腑。

“脏”

是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾五脏。

“腑”

是指空心的容器，有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等分别和五个脏相对应的五个腑，另外将人体的胸腔和腹腔分为上焦、中焦、下焦，统称为三焦，是第六个腑。

毫无疑问，五脏六腑都是非常脆弱的，所以才需要水磨功夫。

还有就是，正常人族修行也没有那么多血气，完成如此复杂的淬炼，哪怕是简单的淬炼一遍，让脏腑提升一两成，也不是三五天能够完成的。

不过，这对于陈光蕊来说，根本就不是问题，仿佛岩浆一般滚烫，粘稠，呈现金色，仿佛液体黄金一般。

丝丝缕缕与陈光蕊呼吸吐纳吸收而来的灵气融合，将他的五脏六腑包裹住。

“砰砰砰！”

陈光蕊的心脏跳动发出的声音，仿佛一头沉睡猛犸巨象，有力而沉稳。

毫无疑问，淬炼效果最好的就是心脏，如果说人体血液是燃料，那么心脏就是发动机。

千年人参药力，以恐怖的速度被消耗，突破血液极境，也不过用了三成。

而现在却是快速被陈光锐身体吸收，一个时辰后，人参药力消耗一空。

陈光蕊睁开眼睛，打开玉盒，“咔嚓，咔嚓”

将剩下两根淡银色千年人参吞到肚中。

轰！

一股股暖流，在他初步淬炼后的胃中，快速被吸收，向着陈光蕊的四肢百骸流淌而去。

要的就是这种感觉，陈光蕊凝神静气，按照吐纳呼吸法，吞吐周围空气中的天地灵气，与生命需要的氧气，混合在一起，进入他的肺脏，缓缓渗透。

吐纳呼吸发，为凡人除了吃天材地宝之外，唯一吸收天地灵气的方法。

直到开启丹田，也可以称呼为丹炉。

道德经中记载，眉心后面识海，有“泥丸宫”

、“玄宫”

、“上丹田”

诸说）为鼎，能够滋养是元神。

而腹部丹田为炉，合一，为“大丹炉”

，能够孕养人体大丹。

开辟丹田，丹炉开启之后，形成气旋，才能够直接吸收天地间的灵气，辅助呼吸吐纳法，加快修行，正式迈入炼精化气境界，成为练气士，他现在根本算不上是练气士。

有了源源不断的人参药力支撑，淬炼五脏六腑的过程，变得更加顺利，房间中，“哗啦啦”

血气流淌的声音异常清晰，伴随着他那有力的心跳声与沉稳的呼吸声。

在这个过程中，一缕缕远古星辰之力，透过房间，被陈光蕊吸收。

这是文曲星力量的加持，他是唤醒远古文曲星的人族，自然受到文曲星青睐，修行，也给予一些好处。

远古星辰之力，精粹无比，天然能够助人焠体，好处多多。

就这样，四个时辰后，天已经大亮，大概是上午十点钟！