小伙子，我当年在另一个地球撸铁的时候你还不知道在干嘛呢。

再说了你真以为我是个老大爷啊。

虽然一直以老大爷自居，但其实张建刚内心说到底都是个年轻人，他也喜欢往年轻人堆里凑。

当然，因为外形和身体机能加上’前任‘记忆的原因，张建刚现在的性格心态的确有些复杂。

心态跟身体状态和外貌其实还是有一定关系的。

不过也好，同样的事情如果一个年轻人做出来恐怕会遭到无数吐槽甚至谩骂，反之以老年人的身份做出来社会上就宽容了很多。

这也算是张建刚合法的’倚老卖老‘吧，毕竟这样很多事情做起来顺利的多，不会有那么多的节外生枝。

总之对各种器材的使用方法，撸铁的各种心得，张建刚恐怕比这个健身房的教练都资深。

【感谢眼泪结成了霜同学的提醒，大家健身的时候一定要注意规范，要不然健身的目的达不到反而容易受伤】

另一边，看张建刚老大爷这么猛，围观的学员被吓到了。

大爷您悠着点，就是小伙子也不敢这么干啊。

“大爷您没事吧？您别硬撑着啊！”

“就是大爷，您快放下吧~”

大家是又惊又担心。

“没事没事~有点轻~”

“……”

我勒个去，还有点轻！

只见张建刚老同志一个接着一个，一口气负重100公斤做了十个深蹲之后脸不变色心不跳，而且速度！

速度那叫一个猛！

健身房越来越多的人围过来了。

“我去！”

一些不认识张建刚的年轻人更是被吓得差点说不出话来。

“100公斤啊！

我最多才五十公斤。”

“太猛了，整的我跟老头这大爷才是年轻人似得。”

“年轻人？普通年轻人你给我负重100公斤做深蹲试试，你给我以这个速度深蹲试试，不压折了你腿才怪~”

被打击到了，也被震惊到了。

好特么惭愧啊，自己一个年轻人连一个60多岁的老大爷都比不上。

而且这大爷连热身都没热。

围观的人越来越多，有身材姣好的女学员，有啤酒肚男插着腰目瞪口呆，也有高大的肌肉男眼睛直直的。

100公斤，这个健身房最强壮的男人也做不到啊！

其中一个大个子肌肉男更是咽了口唾沫，半天说不出话来。

“有点轻，有点轻。”

“……”

大家以为大爷是在装逼，可是下一刻张建刚老大爷放下了杠铃，接着又往上加铃片加重量。

10公斤，20公斤，50公斤！

是的，在一大堆年轻人面前，张建刚又加了50公斤的负重！

“恩，差不多就行了，虽然还可以再加，但毕竟第一次练，太多了也不太好。”

试了试重量张建刚接着说道“哎你们别光看着啊，你们练你们的~”

“……”