“亲爱的乘客朋友们，开往粤州的班车马上就要发车了。

还没有验票的乘客，请您抓紧时间，从2号门检票上车……”

突然，一阵甜美的广播语音，打断了骆靖的思绪。

时间过得真快，要验票上车了。

骆靖急忙拿起行李，随着人群向验票口走去。

车上乘客有形形色色的人，居然满座了。

骆靖的位置在最后一排，他旁边的座位上坐着一个老人，一个小孩。

大巴车启动了！

上车以后，骆靖原本想休息一会。

可是，这车一路颠簸着，怎么也睡不着。

那就看看风景吧，骆靖漫不经心地将目光看向窗外。

车速很快，一幕幕的景物不断在眼前闪逝。

骆靖知道，自己正离江汉越来越远。

客车已经开了四个多小时了。

车上好多乘客都已经慢慢进入了梦乡。

骆靖闲着无事，就静静地开始练习吐纳。

经过前一段时间的练习，他已经非常熟练了。

这会，正好可以温习前面八页的内容。

他双目微闭，微收会阴，意守丹田数分钟。

接着，他两掌向上划圆时呼气，意引丹田气经会阴，尾闾、命门、大椎、玉枕、百会等穴到达印堂贯通督脉。

两掌下按时吸气，引气由太阳穴、耳根、印堂、面颊、人中、鹊桥、廉泉、膻中等入丹田贯通任脉。

然后，掌心向下，指尖相对，缓缓将双手按至腹前，做吐纳呼吸一次。

完成了一个小周天运行。

如此反复做了七遍。

以意引气，气入丹田后，潜气内转，周流全身。

他顿觉舒服之极，内气充盈，精力充沛。