育儿圣经——懂得育儿做什么

1.7个月婴儿的喂养指导

不管是母乳喂养还是人工喂养的婴儿，在7个多月时每天的奶量仍不变，分～4次喂进。

辅食除每天给婴儿两顿粥或煮烂的面条之外，还可添加一些豆制品，但仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。

鸡蛋可以蒸或煮，仍然只吃蛋黄。

在婴儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

7个多月的婴儿可以吃以下食品：

☆婴儿米粉。

☆用玉米粉、小米、大米等做成的粥。

☆用土豆、胡萝卜、菜花等制成的蔬菜泥。

☆用苹果、香蕉、李子、桃、梨等制成的水果泥。

☆肉末、肝末、鱼松。

.要防止孩子吃盐过多

一些家长在给婴儿调剂食物时，常以自己的口味来调剂孩子的日常饮食，让婴儿长期处于被动高盐之中，这对婴儿健康极为不利。

对一些学龄儿童进行调查发现，吃含盐量过高食物的儿童有11％～1％患了高血压。

此外，食入盐分过多，还会导致体内的钾从尿液流失，而钾对人体活动时肌肉的收缩、放松是必需的，钾流失过多，易引起心脏衰弱，重者导致死亡。

但是也不要因为这些而拒绝给婴儿吃盐，适量的食盐对维护人体健康起着重要的生理作用。

它能为人体提供重要的营养元素钠和氯，且能维护人体的酸碱平衡及渗透后平衡，是合成胃酸的重要物质，还可促进胃液、唾液的分泌，增强唾液中淀粉酶的活性，增进食欲。

因此，婴儿不可缺食盐。

爸爸妈妈只要注意在给婴儿做食物时稍微淡点就好，千万不要以自己的味觉为准。

.宝宝锻炼身体好

7个月的婴儿，运动的能力又增强了很多，他可以使身体随意地挪动，所以总想自己做点什么，这时父母就要利用这一点来锻炼他。

但宝宝不想做的时候，父母也不要勉强他。

这个时期的婴儿，不再喜欢做婴儿体**。

这时，爸爸妈妈可以在婴儿前方放一样东西，让他爬着去取，这种锻炼方法比做四肢屈伸体操好。

让婴儿扶着床的围栏站着，上面挂上纸球让他抓，宝宝也会很高兴。

带婴儿到公园里，妈妈抱着他打滑梯或扶着婴儿荡秋千，婴儿都不会感到腻烦。

或者在沙地上爬一爬，婴儿也会非常高兴。

但注意要尽量在阴凉的地方，不要让孩子的皮肤直接照射日光，因为这会引起皮炎导致婴儿发热。

如果室外活动只是推着婴儿车散步，而没有其他的活动，那爸爸妈妈应该在不太冷的季节把窗户、房间的门都打开，每天合计1个小时左右，让婴儿进行室内空气浴。

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