等所有人喝完水之后，沈安带着他们来都广场，沈安站在台子上，朝着众人大声喊道：“现在跟着我一起做热身运动。”

沈安已经瘦了不少，加上这两天的锻炼，几个热身做得甚是好看。

但是却苦了台下的人，虽然已经学得极其认真，但几乎所有人都做得奇形怪状。

沈永宁和沈乐看到后忍不住笑了两声，沈安赶紧看向两个小家伙，用唇语说了一声嘘。

两个小家伙赶紧闭上了嘴巴，沈安接着说道：“大家动起来，千万别偷懒。”

热身运动做完了，沈安又带着大家开始跑步。

“大家跟着我跑起来，孩子跟不上的就先到旁边休息。”

跑步之后，沈安又带着大家做了一些简单的动作。

出乎沈安的意料，几乎所有人都跟上了，就连七八岁的孩子都能跟上。

“安姑娘，我觉得轻松了好多。”

“安姑娘，我也觉得精神了好多。”

……一群人围着沈安说感谢，沈安只是一个劲的笑着。

“嗯，那就好。”

“嗯，明天继续。”

丁启正感觉到沈安不舒服，赶紧挥手让所有人离开。

沈安这才松了一口气，“里正叔多谢。”

往回走的时候，沈安开口道：“里正叔，婶子，今天我得去县城买些东西，可能要麻烦你们帮忙照看一下在我家的病号。”

丁启正立刻停了下来，紧张的看着沈安。

“安姑娘，你要去买什么东西，让村子里的人帮你带回来，你自己去太危险了。”

沈老大一家还在县城，而且前段时间还得罪了莫家。

万一遇到他们怎么办，这么远自己也顾不上。

沈安赶紧解释说：“我要买的东西很多，他们无法帮忙，而且我就买个东西就回来，不会有危险。”

丁启正想了想说道：“那我和你一起去。”

沈安愣了一下，赶紧推辞，“里正叔，不用，那么多叔叔和婶子一起呢。”

沈安知道丁启正几乎不去县城，既然丁启正不愿去，肯定有自己的理由。

沈安接着说道：“光天化日，而且我也有几分身手，他们动不了我。”

丁启正想了想随后点头，“行，那你自己小心一些。”

丁启正回到院子，立刻学着了一声鸟叫，随后丁启正眼前立刻出现一个黑衣人。

“主子。”

“跟着沈安，务必保护沈安的安全。”

“是，主子。”

沈永宁和沈乐吃饭的时候才听说郁青玄能走路了，两个小家伙都是一脸遗憾。

沈永宁撇着嘴说：“姐姐，你怎么不喊我们，我们都没看到大哥哥走路。”

沈安敲了敲两个小家伙的额头，“以后机会还多得是。”

沈永宁撇撇嘴，“好吧。”

可是今天是大哥哥第一天走路，这话沈永宁当然不会说，他知道姐姐也是想让他们多睡一会。

“大哥哥，你脚还痛不痛。”

“不痛了。”

“大哥哥，你能走路是什么感觉？”