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第108章（第2页）

于是，他将2013作为自己人生的一个新的转折点，开始步入消闲静摄，颐养天年，&ldo;健康、自由、幸福、快乐&rdo;的晚年生活。

如何过好晚年生活呢？薛廷臣觉得自己应该做好四件事：一是锻炼身体，二是吃好喝好，三是心情愉快，四是做一些力所能及的小事。

基于此，他有了自己新的想法和打算：

一、坚持锻炼。

&ldo;养身在动，养心在静&rdo;。

他认为：颐养天年就是养生，养生应该是运动养生，心理养生相结合。

于是，他把运动健体放在首位，骑自行车、步行是每天的必修课；再就看书、听戏自找乐趣，始终保持心情舒畅。

三、吃自己想吃的食物。

老年人养生长寿要从吃开始。

古人想长生不老，拜佛求神，炼丹吃药。

今人迷恋补品补药。

他都不采纳。

绿色、环保、粗茶淡饭是他的追求。

四、满足自己的心理需求。

生理需求是最低层次需要，心理需求才是最高层次的需要。

到了这个年龄，自己想干什么就干什么，做自己想做、爱做的事。

自由是人类在获得基本生存保障的前提下，渴求实现人生价值，提高生活质量进而提高生命质量的行为取向和行为方式。

因此，他想做什么就做什么，高兴干什么就干什么，达到自己心情愉快。

五、选择一个清净的环境。

他认为，心情平静、心理平衡才是更高境界的养生之道。

只有在清净的环境下性情才能得到陶冶，只有&ldo;宁静致远，淡泊明志。

&rdo;才能达到&ldo;消闲静摄，颐养天和&rdo;。

基于上述想法和打算，薛廷臣便开始了自己&ldo;想做什么做什么，想吃什么吃什么&rdo;的自由生活。

今年他的第一愿望就是在老家度过一个冬天，过了年天气暖和了在到西宁。

老家的亲情，老家的气候，对他的吸引太大了。

于是，他将这个想法告诉了孩子们。

长子尚文理解老人的心情，但觉得老人毕竟已经八十六岁了，让他一个人回去总是不放心，便提出开车将他送回去，到老家把老人安顿好。

因为两个儿子都有车，送老人回家在情理之中，但薛廷臣却不同意，他对儿子说：&ldo;我的身体很好，自己坐火车回去就行了，不用耽搁你们的时间，也不用浪费能源。

&rdo;孩子们心理总不踏实，坚持要开车送他回去。

为此事两代人一直达不成一致意见。

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